Psicofísica, gimnasia

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Lleva al aumento de dominio sobre sí mismo en la vida diaria. Es un sistema de prácticas de autocontrol y desarrollo integral. Tiende a restablecer el equilibrio entre mente y cuerpo.

Los trabajos de psicofísica no tienden a lograr un mayor desarrollo muscular, un aumento de la resistencia o de la agilidad corporal como en general hacen el deporte o la gimnasia. Los ejercicios permiten al practicante, mediante un sistema de tests, comprender sus puntos de más difícil autodominio. Esto lo habilita para comenzar un trabajo coherente de perfeccionamiento conductual.