Ver el código de «Relax»

Técnica destinada a aflojar la musculatura externa e interna. También existe un relax mental. La utilidad del relax es la de bajar [[tensiones]], descansar para normalizar en general el estado vigílico y para permitir la entrada a trabajos [[Catarsis|catárticos]] y [[transferencia|transferenciales]]. Esta técnica requiere de ejercicios previos para caer en cuenta de los sistemas innecesarios de tensiones que se desarrollan acompañando la tensión puntual y para producir la disociación de tales sistemas. 

[[categoría: Vocabulario de Autoliberación]]