Autoliberación

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Libro de Luis Ammann publicado en 1979.


Autoliberación, Editorial ATE, 1980. Autoliberación, Editorial Moebius. Autoliberación, Editorial Altamira. Autoliberación, Editorial Planeta, 1991. Contraportada de Autoliberación, Editorial Planeta, 1991. Solapa de Autoliberación, Editorial Planeta, 1991. Autoliberación, Editorial Plaza y Valdés, 1991.


Explicación

El método de AUTOLIBERACIÓN es un sistema efectivo que posibilita a cualquier persona que lo siga con seriedad, alcanzar un profundo conocimiento de sí misma, comprendiendo las motivaciones últimas de su conducta y la raíz de sus tensiones y angustias, lo cual facilita una progresiva liberación del sufrimiento. Mediante esta formidable herramienta, es posible evolucionar progresivamente al tiempo que se van modificando las situaciones desfavorables del presente, se aclaran las zonas oscuras del pasado (comprendiendo así las tendencias y dinámica de la propia vida) y se pone uno en la situación de emprender una nueva dirección hacia el futuro.

El sistema de AUTOLIBERACIÓN no es una terapia, por el contrario, es una propuesta para aquellas personas que desean ir más allá de sus posibilidades actuales. No es, tampoco, un hito más en el aislamiento al que parece dirigirse el ser humano contemporáneo. En relación a su claro propósito, el autor dice: "El prefijo auto-, tanto del sistema como del libro que deriva de él, ha motivado errores haciendo pensar que la Autoliberación pretende superar condicionamientos y opresiones por propio y aislado esfuerzo personal. Debo aclarar, opuestamente, que el valor del sistema de Autoliberación está en función de un mejor desenvolvimiento de la acción del individuo en el mundo social. Es atendiendo a este objetivo que el trabajo sobre sí mismo puede tener algún significado, del mismo modo que la capacitación personal tiene sentido si mejora las condiciones de trabajo físico o intelectual de un conjunto."

La presente edición, corregida y actualizada de este trabajo del Lic. Ammann viene a llenar el vacío que se ha notado en estos últimos años luego que el libro se agotara en todas las lenguas occidentales de gran difusión.

Ediciones

Traducciones

El libro ha sido traducido en: italiano, francés, inglés, portugués.....


Autoliberación, edición inglesa. Autoliberación, edición alemana. Düsseldorf, 1991. Contraportada de Autoliberación, edición alemana. Düsseldorf, 1991. Autoliberación, edición francesa. Autoliberación, edición italiana. Firenze, 1991. Contraportada de Autoliberación, edición italiana. Firenze, 1991.


Texto completo

Primera Parte: Mejoramiento conductual

Prácticas de relajación

Lección 1: Relax físico externo

Lección 2: Relax físico interno

Lección 3: Relax mental

Lección 4: Experiencia de paz

Lección 5: Imágenes libres

Lección 6: Dirección de imágenes

Lección 7: Conversión de imágenes tensas cotidianas

Lección 8: Conversión de imágenes tensas biográficas

Lección 9: Técnica unificada de relajación

Prácticas psicofísicas

Lección 1: Posiciones corporales y estados internos

Lección 2: Trabajo de los centros. Tipos humanos. Centro vegetativo

Lección 3: Centros. Partes y subpartes. Centro motriz

Lección 4: Características del trabajo de los centros. Centro emotivo

Lección 5: Centro intelectual

Lección 6: Perfeccionamiento atencional

Prácticas de autoconocimiento

Lección 1: Análisis de situación. Tensiones y climas

Lección 2: Autobiografía

Lección 3: Roles

Lección 4: Círculos de prestigio

Lección 5: Imagen de sí

Lección 6: Ensueños y núcleo de ensueño

Segunda Parte: Operativa

Prácticas de catarsis

Lección 1: Sondeo catártico

Lección 2: Sondeo catártico (profundización)

Lección 3: Catarsis. Esquema de la conciencia. Catarsis profunda

Prácticas de transferencia

Lección 1: Introducción a la transferencia (I)

Lección 2: Introducción a la transferencia (II)

Lección 3: Introducción a la transferencia (III)

Lección 4: Introducción a la transferencia (IV)

Prácticas de autotransferencia

Lección 1: Diferencias entre transferencia y autotransferencia

Lección 2: Diferentes tipos de desarrollo autotransferencial

Lección 3: Las direcciones autotransferenciales

Lección 4: Elaboración post-transferencial

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Vocabulario

El vocabulario de Autoliberación se encuentra completo en este enlace.

Enlaces

http://www.libreriahumanista.com/p/autoliberacion-luis-a-ammann/

descargar el libro: http://www.parquepuntadevacas.net/Documentos/Autoliberacion.pdf